「100均でポモドーロタイマーは買える？」「わざわざ専用タイマーを買わず、安いタイマーで試したい」。
ポモドーロ・テクニックを始めるために、専用の高価なタイマーは必要ありません。
100均などで販売されている一般的なキッチンタイマーやデジタルタイマーでも、25分と5分を計測できればポモドーロタイマーとして使えます。
この記事では、100均でポモドーロ用のタイマーを探すときのポイントや使い方、物理タイマーとWeb版の違いを紹介します。
100均のタイマーでもポモドーロはできる
ポモドーロ・テクニックの基本的な仕組みはシンプルです。
一般的には、
- 25分集中する
- 5分休憩する
- 再び25分集中する
- 数セットごとに長めの休憩を取る
という流れを繰り返します。
つまり、25分と5分を計測できるタイマーがあれば実践できます。
「ポモドーロ専用」と書かれた商品である必要はありません。
100均ではどんなタイマーを探せばいい？
100均で探すなら、キッチン用品や時計などの売り場にあるタイマーが候補になります。
店舗や時期によって品ぞろえは変わるため、特定の商品が必ず販売されているとは限りません。
例えば、ダイソーの公式ネットストアには、最大99分59秒まで設定できる税込110円のキッチンタイマーが掲載されています。ただし、ネットストアと実店舗では在庫が異なるため、購入前に在庫と価格を確認しましょう。
ポモドーロ用として選ぶなら、商品名よりも機能を確認しましょう。
特に、
- 25分を設定できる
- 5分を設定できる
- 残り時間を確認できる
- スタート・ストップが簡単
- リセットしやすい
といった機能があれば十分です。
100均タイマーのおすすめの選び方
数字が見やすい
机の上に置いて使うなら、残り時間を確認しやすいものが便利です。
ディスプレイが小さすぎると、確認するたびにタイマーへ顔を近づける必要があります。
勉強机やデスクに置いた状態で数字を確認できるサイズを選びましょう。
時間を設定しやすい
ポモドーロでは、25分と5分を何度も設定します。
そのため、時間設定に手間がかかるタイマーは毎日使っていると面倒に感じることがあります。
「分」と「秒」を簡単に変更できるものなど、操作方法を確認してみましょう。
通知音を確認する
物理タイマーで意外と重要なのが通知音です。
キッチンタイマーは離れた場所でも気付けるよう、大きな音が鳴るものがあります。
自宅なら問題ありませんが、職場や静かな場所で使う場合は注意が必要です。
音量調整や無音機能の有無も確認しておくとよいでしょう。
ダイソーやセリアなどでも探せる？
100均でタイマーを探す場合、ダイソーやセリアなどが候補になります。
ただし、商品の取り扱いは店舗や時期によって異なります。
「この商品が必ず100円で買える」と考えるのではなく、実際の店舗や公式の商品情報で現在の取り扱いと価格を確認するのがおすすめです。
セリアで探す場合も「ポモドーロ専用」という表示ではなく、25分と5分を自由に設定できるキッチンタイマーを探します。売り場は店舗によって異なるため、見つからなければ店員にキッチンタイマーの場所を確認すると確実です。
また、100円ショップでも100円を超える価格の商品が販売されている場合があります。
100均タイマーのメリット
最大のメリットは、ポモドーロを気軽に試せることです。
さらに物理タイマーなら、
- スマートフォンを触らなくていい
- アプリをインストールしなくていい
- 机の上に置いておける
- 操作がシンプル
といったメリットがあります。
特にスマートフォンを触るとSNSや動画を見てしまう人には、物理タイマーが向いている場合があります。
物理タイマーについて詳しく知りたい場合は、物理ポモドーロタイマーのおすすめも参考にしてください。
100均タイマーのデメリット
一方、一般的なタイマーはポモドーロ専用ではありません。
そのため、
- 集中と休憩を自動で切り替えられない
- セット数を自分で管理する必要がある
- 毎回時間を設定する必要がある
- 長い休憩を自動で挟めない
といった違いがあります。
単純に25分を計測するなら十分ですが、何セットも繰り返す場合は専用のポモドーロタイマーのほうが便利です。
100均タイマーを使ったポモドーロのやり方
タイマーを用意したら、まず25分に設定します。
集中
25分に設定してスタートします。
タイマーが動いている間は、決めた作業だけに取り組みます。
短い休憩
25分が終了したら、タイマーを5分に設定します。
席を立つ、水分を取る、軽く体を動かすなどして休憩しましょう。
次のセット
5分経過したら再び25分に設定します。
この流れを繰り返します。
ポモドーロの基本については、ポモドーロタイマーのやり方も参考にしてください。
100均タイマーとスマホはどちらがいい？
スマートフォンにも標準のタイマーがあります。
追加費用がかからないため、まず試すだけならスマホでも十分です。
ただし、タイマーを操作するためにスマホを開くと、そのまま通知やSNSを確認してしまうことがあります。
スマホが集中を妨げやすいなら、100均などで物理タイマーを用意して、スマホを手の届かない場所へ置く方法もあります。
100均タイマーとWeb版の違い
物理タイマーとWeb版には、それぞれ違ったメリットがあります。
| 重視すること | おすすめ |
|---|---|
| スマホ・PCから離れたい | 100均などの物理タイマー |
| 机にタイマーを置きたい | 100均などの物理タイマー |
| 操作をシンプルにしたい | 物理タイマー |
| 集中と休憩を管理したい | Web版 |
| 時間設定を変更したい | Web版 |
| 新しい物を買いたくない | Web版 |
どちらが優れているというより、自分が集中しやすい方法を選ぶことが大切です。
まずWeb版で試してから買う方法もある
「ポモドーロを続けるか分からない」という場合は、物理タイマーを購入する前にWeb版で試す方法もあります。
何日か実践してみて、
- ポモドーロを続けられそう
- スマホやPCから離れたい
- 机に専用のタイマーが欲しい
と感じたら、100均などで物理タイマーを探してみてもよいでしょう。
Pomolikaならブラウザですぐ試せる
Pomolikaは、ブラウザで使えるポモドーロタイマーです。
集中時間、短い休憩、長い休憩を設定できるため、物理タイマーを購入する前にポモドーロ・テクニックそのものを試すこともできます。
まずWeb版で始めてみて、自分には物理タイマーのほうが合いそうだと感じたら100均などで探してみるのも一つの方法です。
まとめ
100均で販売されている一般的なタイマーでも、25分と5分を計測できればポモドーロ・テクニックに利用できます。
選ぶときは、価格だけでなく、時間設定のしやすさ、数字の見やすさ、通知音などを確認しましょう。
スマートフォンから離れて集中したいなら物理タイマー、集中と休憩の管理を手軽に行いたいならWeb版が便利です。
高価な専用タイマーを購入する前に、100均のタイマーやWeb版を使って、自分にポモドーロが合うか試してみるのもよいでしょう。