「YouTube（ユーチューブ）でポモドーロタイマーを使いたい」「ポモドーロ形式のStudy With Me動画を探している」。
YouTubeには、25分集中・5分休憩などの時間をあらかじめ設定したポモドーロタイマー動画が数多くあります。
雨音やカフェの環境音、ピアノ、Lo-fiなどのBGMが付いた動画もあり、タイマーと作業用BGMを一緒に使いたい人には便利です。
一方で、時間設定を自由に変更したい場合などは、Web版のポモドーロタイマーが向いていることもあります。
この記事では、YouTubeのポモドーロタイマーの特徴や使い方、Web版との違いを紹介します。
YouTubeのポモドーロタイマーとは？
YouTubeのポモドーロタイマーとは、ポモドーロ・テクニックの時間配分に合わせて作られた動画です。
代表的なのは、
- 25分集中・5分休憩
- 50分集中・10分休憩
- 60分集中・10分休憩
などの動画です。
動画を再生するだけで集中時間と休憩時間が進んでいくため、タイマーを細かく設定する必要がありません。
Study With Meとは？
Study With Me（スタディウィズミー）は、勉強している人の映像を流し、自分も一緒に机へ向かう形式の動画です。講義の内容を学ぶ動画ではなく、誰かと同じ時間に勉強しているような環境を作るために使います。
ポモドーロ形式のStudy With Meでは、画面内のタイマーに合わせて集中と休憩が切り替わります。YouTubeで探すときは、次のように集中時間や音の有無まで指定すると選びやすくなります。
- Study With Me ポモドーロ 25分
- Study With Me 50分 10分休憩
- Study With Me BGMなし
- Study With Me カフェ 環境音
一人では勉強を始めにくい人には向いていますが、映像やコメント欄が気になる場合は、動画のないWebタイマーのほうが集中しやすいでしょう。
YouTubeを使うメリット
再生するだけで始められる
好きな動画を選んで再生すれば、そのままポモドーロを始められます。
タイマーアプリの設定が面倒な人にも使いやすい方法です。
BGMや環境音の種類が豊富
YouTubeには、
- 雨音
- 波の音
- カフェの環境音
- ピアノ
- クラシック
- ジャズ
- Lo-fi
など、さまざまな音を組み合わせたポモドーロ動画があります。
その日の気分に合わせて作業環境を変えられるのは、YouTubeならではの魅力です。
長時間作業にも使いやすい
1時間だけでなく、2時間や3時間など、複数のポモドーロをまとめた長時間動画もあります。
資格試験の勉強や休日の作業など、まとまった時間を確保したいときにも利用できます。
YouTubeを使うデメリット
便利な一方で、YouTubeならではの注意点もあります。
他の動画を見てしまう
ポモドーロ動画を探していたはずなのに、おすすめ動画やショート動画を見始めてしまうことがあります。
集中するために開いたYouTubeが、逆に集中を妨げる可能性があります。
時間設定を変更しにくい
動画の場合、基本的には制作者が設定した時間で利用します。
「今日は30分集中したい」「休憩を7分にしたい」と思っても、自由に変更することはできません。
動画によって音や演出が異なる
通知音やBGM、映像などは動画ごとに異なります。
自分に合った動画を探すまで時間がかかることもあります。
YouTubeとWeb版はどちらがおすすめ？
目的によって使い分けるのがおすすめです。
| 特徴 | YouTube | Web版 |
|---|---|---|
| すぐ使える | ○ | ○ |
| BGMの種類 | ◎ | サービスによる |
| 時間変更 | △ | ◎ |
| 休憩時間変更 | △ | ◎ |
| 映像を楽しめる | ◎ | サービスによる |
| 誘惑の少なさ | △ | ◎ |
BGMや映像を楽しみながら作業したいならYouTube、シンプルに時間を管理したいならWeb版が向いています。
勉強で使う場合
勉強では、25分集中・5分休憩から始めると取り入れやすいでしょう。
暗記や問題演習など、短い単位で区切れる学習と相性があります。
休憩になったら一度画面から離れ、水分補給やストレッチをするのがおすすめです。
仕事で使う場合
プログラミングや資料作成などでは、25分では短く感じることがあります。
その場合は、
- 45分集中・10分休憩
- 50分集中・10分休憩
- 60分集中・10〜15分休憩
など、長めのポモドーロ動画を選ぶ方法もあります。
自分の作業内容に合った時間を選ぶことが大切です。
Pomolikaについて
Pomolikaは、ブラウザですぐに使えるシンプルなポモドーロタイマーです。
YouTubeのポモドーロ動画とは異なり、集中時間や短い休憩、長い休憩を自分の作業スタイルに合わせて設定できます。
「BGMや映像よりも、シンプルなタイマーで集中したい」「YouTubeを開くと他の動画を見てしまう」という場合にも利用しやすいWebタイマーです。
まとめ
YouTubeのポモドーロタイマーは、動画を再生するだけで集中と休憩のサイクルを作れる便利な方法です。
雨音やピアノ、Lo-fiなどのBGMを楽しみながら作業したい人には特に向いています。
一方、時間を自由に変更したい場合や、YouTubeのおすすめ動画が気になってしまう場合は、Web版のポモドーロタイマーも選択肢になります。
自分が集中しやすい方法を選び、勉強や仕事にポモドーロ・テクニックを取り入れてみましょう。