ロック画面でポモドーロタイマーを使う方法｜iPhone・Androidで残り時間を確認
「ポモドーロタイマーをロック画面で使いたい」「スマホをロックしてもタイマーを動かしたい」。
ポモドーロ・テクニックでは、
25分集中 → 5分休憩
のように、集中時間と休憩時間を区切ります。
スマートフォンでポモドーロタイマーを使う場合、画面をロックしたあともタイマーが動き、ロック画面から残り時間を確認できると便利です。
さらに、タイマーを見るためにスマホを開いた結果、
- SNS
- メッセージ
- ニュース
- 動画
などを見てしまうこともあります。
そこで便利なのが、
ロック画面から残り時間を確認する
使い方です。
この記事では、iPhoneやAndroidでロック画面を活用してポモドーロタイマーを使う方法や、対応アプリを選ぶポイントを紹介します。
ロック画面でポモドーロタイマーを使うメリット
ロック画面でタイマーを確認できると、
スマートフォンを完全に開かなくても残り時間が分かる
のがメリットです。
例えば、
集中中
↓
スマホを持ち上げる。
↓
ロック画面で残り時間を確認する。
↓
そのまま作業へ戻る。
という使い方ができます。
アプリ一覧やホーム画面を開かないため、ほかのアプリへ注意が移りにくくなります。
iPhoneでロック画面に表示する
iPhoneでは、利用するアプリやiOSの機能によって、ロック画面からタイマー情報を確認できる場合があります。
例えば、
- 通知
- ロック画面ウィジェット
- ライブ表示
- 標準タイマー
などを利用する方法があります。
ただし、利用できる表示方法はiOSのバージョンやアプリの対応状況によって異なります。
ポモドーロアプリを選ぶ場合は、
ロック画面に残り時間を表示できるか
を確認するとよいでしょう。
iPhone標準タイマーを使う
専用のポモドーロアプリを使わなくても、iPhoneの標準タイマーを利用できます。
例えば、
25分
を設定して集中します。
終了したら、
5分
を設定して休憩します。
標準タイマーなら、タイマー実行中の情報をロック画面から確認しやすいのがメリットです。
一方、
25分 → 5分 → 25分
を自動で繰り返すポモドーロ専用機能はありません。
毎回時間を設定するのが面倒なら、専用アプリも候補になります。
ロック画面ウィジェットを使う
対応するアプリでは、ロック画面にウィジェットを配置できる場合があります。
例えば、
- タイマー開始
- 現在の集中状態
- 今日の集中時間
などを表示できます。
アプリを開かずに操作できれば、
タイマーを開始するためにスマホを触る時間
を減らせます。
ただし、ウィジェットで利用できる機能はアプリによって異なります。
残り時間がリアルタイムで表示されると便利
ポモドーロで特に便利なのは、
残り時間がリアルタイムで分かること
です。
例えば、
FOCUS 18:42
のように表示されれば、ロック画面を見るだけで現在の状態を確認できます。
単に、
タイマー実行中
と表示されるだけよりも使いやすいでしょう。
アプリを選ぶ場合は、
残り時間まで表示されるか
を確認してみましょう。
集中と休憩が分かると便利
ポモドーロでは、
集中
と
休憩
を繰り返します。
そのため、ロック画面に、
FOCUS
BREAK
など現在のモードが表示されると分かりやすくなります。
途中からスマホを確認しても、
今は集中時間なのか
休憩時間なのか
をすぐ判断できます。
Androidでもロック画面通知を利用できる
Androidでも、タイマーアプリの通知をロック画面へ表示できる場合があります。
例えば、
残り23分
などの通知を表示しながらタイマーを動かす方法です。
ただし、
- Androidのバージョン
- 端末メーカー
- アプリ
- 通知設定
によって表示方法は異なります。
利用するポモドーロアプリがロック画面通知に対応しているか確認しましょう。
Androidの通知設定を確認する
アプリが対応していても、スマートフォン側で通知を無効にしているとロック画面に表示されない場合があります。
その場合は、
設定
↓
通知
↓
利用しているタイマーアプリ
などから通知設定を確認します。
ただし、設定項目の名称は端末によって異なります。
画面を消してもタイマーが動くか確認する
ポモドーロアプリを選ぶうえで重要なのが、
画面を消してもタイマーが動くこと
です。
アプリによっては、
画面を閉じたらタイマーが止まる
ような実装では使いにくくなります。
ポモドーロでは25分間ずっと画面を表示しておく必要はありません。
そのため、
バックグラウンドでも正しく時間を管理できるか
を確認しましょう。
バックグラウンド通知があると便利
画面を消したまま集中するなら、タイマー終了時の通知も重要です。
例えば、
25分終了
↓
通知
↓
5分休憩
という流れです。
終了に気づけないと、25分を過ぎても作業を続けてしまいます。
アプリを選ぶ場合は、
- 音
- 振動
- 通知
- ロック画面表示
など、終了の知らせ方を確認しましょう。
無音で使う方法
オフィスや図書館では、
タイマー終了音を鳴らしたくない
ことがあります。
その場合は、
振動
または
ロック画面通知
だけで終了を確認する方法があります。
スマートフォン自体をサイレントにするだけでなく、アプリ側の通知方法も確認しましょう。
詳しくは、サイレント・無音で使えるポモドーロタイマーも参考にしてください。
スマホを開く回数を減らせる
ロック画面表示のメリットは、
タイマー確認のためにスマホを開く回数を減らせること
です。
例えば、
残り時間を確認
↓
ホーム画面が開く。
↓
SNSの通知が見える。
↓
SNSを開く。
という流れを避けやすくなります。
タイマー情報だけ確認して、そのまま作業へ戻るのが理想です。
集中中にスマホをロックする方法もある
「ポモドーロタイマー ロック」と検索する人の中には、集中時間中にスマートフォンを触れないようにしたい人もいるでしょう。
ポモドーロ中にSNSや動画を見てしまう場合は、
- 集中モードを利用する
- アプリの利用を制限する
- 通知をオフにする
- スマートフォンを手の届かない場所へ置く
などの方法があります。
タイマーを確認するためにスマートフォンを開く必要がないよう、ロック画面への残り時間表示や終了通知を利用するのも一つの方法です。
重要なのはスマートフォンを完全に使えなくすることではなく、25分の集中時間中に不要なアプリを開きにくい環境を作ることです。
残り時間を見すぎない
ロック画面で確認しやすくなると、
あと何分？
と何度もスマートフォンを見る可能性もあります。
例えば、
あと21分
↓
あと19分
↓
あと17分
と確認していると、そのたびに集中が途切れます。
基本的にはタイマーを開始したら、
終了通知が来るまで作業する
くらいでも構いません。
ロック画面表示は必要なときだけ確認しましょう。
25分以外でも使える
ロック画面表示に対応しているタイマーでも、集中時間は25分固定である必要はありません。
例えば、
15分集中 → 5分休憩
25分集中 → 5分休憩
45分集中 → 10分休憩
50分集中 → 10分休憩
などです。
自分の作業に合わせて時間を変更できるアプリだと使いやすいでしょう。
自動切り替えに対応しているか確認する
専用のポモドーロアプリを使うなら、
集中終了
↓
休憩へ切り替え
↓
次の集中へ切り替え
を自動化できる場合があります。
ロック画面で使うなら、毎回アプリを開かなくてもサイクルが進むほうが便利です。
詳しくは、ポモドーロタイマーの繰り返し設定も参考にしてください。
ロック画面から開始できると便利
対応アプリでは、
ロック画面のウィジェット
などからタイマーを開始できる場合があります。
例えば、
25分
のボタンを押す。
↓
そのまま集中開始。
という使い方です。
アプリを探してホーム画面から開く必要がないため、ポモドーロを始めるまでの操作を減らせます。
ショートカットを使う方法
iPhoneなどでは、ショートカット機能を利用してタイマー操作を簡単にする方法もあります。
例えば、
集中開始
というショートカットを作り、
25分タイマーを開始
するようにします。
ホーム画面やウィジェットなどから実行すれば、操作回数を減らせます。
ショートカットについては、ポモドーロタイマーをiPhoneのショートカットで使う方法も参考にしてください。
スマートウォッチを併用する
スマートフォンのロック画面を見ること自体を減らしたいなら、スマートウォッチも選択肢です。
例えば、
25分終了
↓
手首が振動
という方法です。
スマートフォンを机から離したまま時間を管理できます。
詳しくは、スマートウォッチでポモドーロタイマーを使う方法も参考にしてください。
ロック画面表示が向いている人
ロック画面でポモドーロを使う方法は、
- スマホでタイマーを使いたい
- アプリを開く回数を減らしたい
- 残り時間をすぐ確認したい
- スマホの通知やSNSに気を取られたくない
- 画面を消したまま集中したい
という人に向いています。
特に、
タイマーを見るためにスマホを開くと別のアプリを見てしまう
人には便利です。
ロック画面表示がなくてもポモドーロはできる
ロック画面表示は便利ですが、ポモドーロに必須ではありません。
例えば、
終了通知だけ使う
という方法でも十分です。
残り時間を確認せず、
タイマーが鳴るまで集中する
ほうが合う人もいます。
自分が集中しやすい方法を選びましょう。
Web版との違い
ロック画面を使う方法は、スマートフォン中心の使い方です。
一方、PCで仕事や勉強をする場合はWeb版ポモドーロタイマーも便利です。
Web版なら、
ブラウザのタブ
などに残り時間を表示できるサービスもあります。
例えば、
PC作業
Web版。
外出先
スマホアプリ。
という使い分けもできます。
Pomolikaをスマホで使う
Pomolikaは、ブラウザで使えるポモドーロタイマーです。
スマートフォンのブラウザからも利用でき、
集中
短い休憩
長い休憩
を切り替えながら使えます。
ロック画面へどのように情報が表示されるかはブラウザやOSの仕様にも左右されるため、ロック画面常駐を重視する場合は専用アプリと比較して選ぶとよいでしょう。
まとめ
ロック画面でポモドーロタイマーを使えると、
スマートフォンを完全に開かずに残り時間を確認できる
のがメリットです。
利用方法には、
- 標準タイマー
- ロック画面通知
- ウィジェット
- 対応するポモドーロアプリ
- ショートカット
などがあります。
アプリを選ぶ場合は、
- 画面を消してもタイマーが動くか
- 残り時間をロック画面で確認できるか
- 集中と休憩を区別できるか
- 終了通知が届くか
- 無音や振動に対応しているか
- 自動切り替えできるか
を確認しましょう。
ロック画面を活用すれば、
タイマーを見るためにスマホを開き、そのままSNSを見てしまう
という流れを減らしやすくなります。
タイマー情報だけ確認し、すぐ作業へ戻れる環境を作るのがおすすめです。