「BlueKatieのポモドーロタイマーを見たい」「ASMRを聴きながらポモドーロで勉強したい」。
ASMR BlueKatieは、ASMR動画を公開しているクリエイターです。
公開されている動画の中には、Study With Meとポモドーロ・テクニックを組み合わせたものがあります。
ポモドーロ・テクニックの基本は、
25分集中 → 5分休憩
という時間管理法です。
BlueKatieのポモドーロ動画では、ASMRを聴きながら集中し、休憩時間にはリラックスできる構成になっています。
この記事では、BlueKatieのポモドーロタイマー動画の特徴や、勉強・作業での使い方を紹介します。
BlueKatieとは？
BlueKatieは、ASMRを中心とした動画を公開しているクリエイターです。
ASMRには、
- 囁き声
- ブラッシング
- 水の音
- 雨音
- タッピング
など、さまざまな音があります。
BlueKatieの動画には、リラックス目的のASMRだけでなく、勉強や作業と組み合わせて利用できるStudy With Me形式の動画もあります。
BlueKatieにはポモドーロ動画がある
BlueKatieには、ポモドーロ・テクニックを取り入れたStudy With Me動画があります。
例えば、ASMR BlueKatieが公開している25分集中・5分休憩を4セット行うStudy With Me動画があります。
構成の一例は、
25分集中
↓
5分休憩
↓
25分集中
↓
5分休憩
というものです。
これを繰り返しながら、動画と一緒に勉強や作業を進められます。
タイマーを自分で何度も設定せず、動画の進行に合わせて集中と休憩を切り替えられるのが特徴です。
25分集中・5分休憩を4セット
BlueKatieのポモドーロ動画には、
25分の集中時間を4回
行う構成のものがあります。
例えば、
1セット目
25分集中。
↓
5分休憩。
2セット目
25分集中。
↓
5分休憩。
3セット目
25分集中。
↓
5分休憩。
4セット目
25分集中。
という流れです。
4回の集中を終えたあとには、通常より長い休憩が用意されている動画もあります。
最後には長い休憩もある
一般的なポモドーロ・テクニックでは、短い集中と休憩を何度か繰り返したあと、長めの休憩を取ります。
BlueKatieのポモドーロ動画でも、4回の集中時間のあとに長い休憩が設定されたものがあります。
短い5分休憩だけではなく、まとまった休憩を挟むことで、一つの大きな作業セッションとして利用できます。
ASMRを聴きながら集中できる
BlueKatieの特徴は、単なるカウントダウンタイマーではなく、ASMRと組み合わせていることです。
例えば、
- 雨音
- ブラッシング
- 水の音
- 囁き
などを聴きながら作業できます。
完全な無音だと集中しにくい人にとっては、一定の音があることで作業しやすく感じる場合があります。
Study With Me形式で使える
BlueKatieのポモドーロ動画は、Study With Meとして使えるのも特徴です。
Study With Meとは、動画の中の人と一緒に勉強しているような感覚で作業する形式です。
一人で勉強していると、
なかなか始められない
途中でスマホを触ってしまう
ということがあります。
Study With Me動画を再生して、
動画の人が勉強している間は自分も勉強する
と決めることで、作業開始のきっかけを作れます。
ASMRとStudy With Meの組み合わせ
一般的なStudy With Me動画では、勉強している様子や作業音が中心です。
BlueKatieの場合は、そこにASMRの要素があります。
そのため、
誰かと一緒に勉強している感覚
と
ASMRによる作業環境
を同時に利用できます。
Study With Meについては、YouTubeのポモドーロタイマーの使い方も参考にしてください。
動画を再生するだけで始められる
ポモドーロ動画のメリットは、細かな設定をしなくても始められることです。
通常のタイマーなら、
25分を設定
↓
開始
↓
5分を設定
↓
開始
と操作する必要があります。
動画なら、
再生
するだけで、その動画の時間構成に沿って作業できます。
「タイマーの設定すら面倒」というときにも使いやすい方法です。
勉強で使う
BlueKatieのポモドーロ動画は、勉強との相性がよいでしょう。
例えば、
1セット目
問題集を進める。
2セット目
答え合わせ。
3セット目
復習。
4セット目
暗記。
というように、25分ごとに作業を分けることもできます。
動画のタイマーに合わせて、一つずつ進めていきます。
読書で使う
読書にも利用できます。
例えば、
25分読書
↓
5分休憩
↓
25分読書
という流れです。
ページ数ではなく時間で区切れるため、
まず25分だけ読む
と考えることで始めやすくなります。
仕事でも使える
Study With Meという名前でも、勉強だけに使う必要はありません。
例えば、
- 資料作成
- プログラミング
- デザイン
- 文章作成
- 個人作業
などにも利用できます。
動画を再生してから25分間、一つの作業だけに取り組みます。
ASMRが合わない場合もある
ASMRは、人によって好みが大きく分かれます。
音を聴くことでリラックスできる人もいれば、
逆に音が気になる
という人もいます。
特に文章を読んだり考えたりする作業では、音が集中を妨げる場合もあります。
その場合は、無音のポモドーロタイマーを選ぶほうがよいでしょう。
動画を開くと気が散る場合もある
ポモドーロ動画を利用する場合は、YouTubeなどの動画サービスを開くことになります。
そこで、
関連動画を見る
↓
おすすめ動画を見る
↓
別の動画を見る
となる可能性もあります。
集中のために動画を使っているのに、動画サイト自体が気を散らす原因になる場合は注意が必要です。
お気に入りの動画を決めて、毎回検索せず直接開く方法もあります。
動画の時間設定は変更できない
ポモドーロ動画では、集中時間や休憩時間があらかじめ決まっています。
例えば25分・5分の動画なら、
今日は45分集中したい
と思っても、その場で動画のタイマー設定を変更することはできません。
自分に合わせて時間を頻繁に変更したい場合は、Web版やアプリのポモドーロタイマーのほうが使いやすいでしょう。
25分が合わない場合
25分集中が短いと感じる人もいます。
例えば、
- プログラミング
- 文章作成
- 設計
- 深い読書
などでは、25分経過したところでちょうど集中してきたと感じることがあります。
その場合は、
45分集中 → 10分休憩
50分集中 → 10分休憩
など、別の時間設定を試す方法もあります。
ポモドーロの時間については、ポモドーロタイマーの時間は何分？も参考にしてください。
一般的なポモドーロ動画との違い
一般的なポモドーロタイマー動画には、
- カウントダウンだけ
- BGM付き
- 環境音付き
- Study With Me
などがあります。
BlueKatieの場合は、ASMRを組み合わせたStudy With Me形式が特徴です。
つまり、
時間だけ測りたい
ならシンプルなタイマー。
ASMRも楽しみたい
ならBlueKatieのような動画。
という使い分けができます。
ポモドーロ動画全般については、YouTubeのポモドーロタイマーの使い方も参考にしてください。
Forestやgoghとは使い方が違う
集中支援ツールには、動画以外にもさまざまなものがあります。
Forestでは、集中時間に応じて木を育てる仕組みがあります。
goghでは、アバターや作業空間と一緒に集中できます。
BlueKatieは、
ASMR動画を再生しながら一緒に作業する
という使い方です。
自分がどんな環境なら作業を始めやすいかで選びましょう。
Web版ポモドーロタイマーとの違い
Web版ポモドーロタイマーは、動画とは違って時間を自由に変更しやすいのがメリットです。
例えば、
今日は25分
明日は45分
というように、自分の作業に合わせて設定できます。
一方、BlueKatieのような動画は、
映像や音も含めて作業環境を作れる
のがメリットです。
どちらがよいかは、集中するために何を求めているかによって変わります。
Pomolikaとの使い分け
Pomolikaは、ブラウザで使えるポモドーロタイマーです。
BlueKatieのようにASMRやStudy With Me動画を楽しむサービスではなく、
シンプルに集中時間と休憩時間を管理したい
場合に利用できます。
例えば、
ASMRを聴きながら一緒に勉強したい
→ BlueKatieの動画。
時間を自由に変更して集中したい
→ Pomolika。
という使い分けができます。
また、好きなASMRやBGMを別で流しながら、時間管理だけPomolikaで行う方法もあります。
まとめ
ASMR BlueKatieには、ポモドーロ・テクニックを取り入れたStudy With Me動画があります。
動画によっては、
25分集中
↓
5分休憩
を4セット行い、そのあと長めの休憩を取る構成になっています。
特徴は、
- ポモドーロタイマー
- Study With Me
- ASMR
- 集中時間と休憩時間
- 長時間の作業セッション
を組み合わせていることです。
一人で勉強するより誰かと一緒に作業している感覚が欲しい人や、ASMRを聴きながら集中したい人には候補になります。
一方、ASMRが気になる場合や、集中時間を自由に変更したい場合は、シンプルなWeb版ポモドーロタイマーなども選択肢になります。
自分が集中しやすい環境に合わせて使い分けてみましょう。