「Forestはポモドーロタイマーとして使える？」「Forestって普通のポモドーロアプリと何が違う？」
Forestは、スマートフォンなどで利用できる集中支援アプリです。
特徴的なのが、
集中している時間に木が育つ
という仕組みです。
単純に時間をカウントダウンするだけではなく、集中した時間を木や森として残していけます。
ポモドーロ・テクニックのように時間を区切って集中する用途にも利用できます。
この記事では、Forestの特徴やポモドーロタイマーとしての使い方、一般的なWebタイマーとの違いを紹介します。
Forestとは？
Forestは、集中時間をタイマーで管理できるアプリです。
普通のタイマーと大きく違うのが、
集中すると木が育つ
という仕組みです。
集中セッションを開始すると木が成長し、集中を完了すると自分の森に木が追加されていきます。
つまり、
集中した時間を森として可視化する
という考え方です。
単純に、
「今日は100分集中した」
と数字で確認するだけでなく、
集中した結果として森が育っていく
ところがForestの特徴です。
Forestはポモドーロタイマーとして使える？
Forestはポモドーロ形式の集中にも利用できます。
ポモドーロ・テクニックの代表的なサイクルは、
25分集中
↓
5分休憩
です。
Forestで集中時間を設定し、
25分間集中する
という使い方ができます。
25分が終わったら休憩を取り、その後に次の集中セッションを始めます。
ポモドーロの基本については、ポモドーロタイマーのやり方も参考にしてください。
Forestでは集中すると木が育つ
Forestの大きな特徴が、
集中時間と木の成長を結びつけていること
です。
例えば、
集中開始
↓
木を植える。
↓
集中
木が育つ。
↓
集中完了
自分の森に木が残る。
という流れです。
タイマーを止めずに集中できたことが、視覚的な成果として残ります。
集中時間が目に見える
一般的なタイマーの場合、
25分終了
で終わりです。
Forestでは、その25分が木として蓄積されていきます。
何度も集中すると、
木が増える
↓
森ができる
という形で成果を確認できます。
数字だけの集中記録よりも、
目に見える達成感が欲しい
という人には特徴的な仕組みです。
スマホを触ってしまう人と相性がいい
勉強や仕事を始めても、
スマホを確認してしまう
という人は多いでしょう。
例えば、
- SNS
- YouTube
- ニュース
- メッセージ
- ゲーム
などです。
Forestには、集中セッション中に気が散るアプリを使いにくくするDeep Focusなどの機能があります。
単純なタイマーではなく、
スマートフォンから注意を離す
ことまで考えられているのが特徴です。
普通のポモドーロタイマーとの違い
一般的なポモドーロタイマーは、
25分を測る
↓
5分を測る
という時間管理が中心です。
Forestはそこへ、
木を育てる
というゲーム的な要素を追加しています。
そのため、
シンプルに時間だけ測りたい
人と、
集中するモチベーションも欲しい
人では、向いているタイマーが変わります。
Forestはゲーム感覚で集中できる
Forestでは集中するほど、自分の森が育っていきます。
そのため、
もう1本木を増やしたい
という気持ちを、次の集中につなげることができます。
例えば、
1セット目
25分集中 → 木が1本。
2セット目
25分集中 → さらに木が増える。
という形です。
ポモドーロの回数を単純な数字ではなく、視覚的な成果として残せます。
集中記録を残せる
Forestでは、集中時間の記録も確認できます。
そのため、
今日はどれくらい集中したか
を振り返ることができます。
ポモドーロを続けていると、
「今日は何セットやった？」
と確認したくなることがあります。
記録を残したい人には便利な機能です。
タグを使って集中内容を分ける
利用するプランや機能によっては、集中セッションをタグで分類できます。
例えば、
勉強
仕事
読書
プログラミング
などです。
単純な集中時間だけでなく、
何に時間を使ったのか
まで振り返りたい場合に便利です。
アプリをブロックできる
Forestには、集中中に気が散るアプリを使いにくくする機能があります。
例えば、
25分集中
と決めたのに、
10分後にSNSを開く
という行動を防ぎやすくします。
スマートフォン自体が集中を邪魔している場合は、単純なタイマーよりもこうした機能が役立つことがあります。
オフラインでも基本的な集中機能を使える
Forestの基本的な集中タイマー、木の成長、ローカルの集中記録はオフラインでも利用できます。
そのため、
- 飛行機
- 地下
- 通信環境の悪い場所
などでも集中セッションを利用できます。
ただし、グループ集中などインターネット接続が必要な機能もあります。
オフライン利用については、オフラインで使えるポモドーロタイマーも参考にしてください。
Apple Watchでも利用できる
ForestはApple Watchにも対応しています。
スマートフォンだけでなく、
手首から集中セッションを操作する
という使い方もできます。
スマートウォッチでポモドーロを使いたい人には選択肢の一つです。
詳しくは、スマートウォッチでポモドーロタイマーを使う方法も参考にしてください。
Chrome・Firefoxのブラウザ拡張機能もある
Forestには、ChromeとFirefox向けのブラウザ拡張機能もあります。
そのため、
スマートフォンだけの集中アプリ
というわけではありません。
拡張機能をインストールすれば、PCで仕事や勉強をしている場合にも利用できます。ブラウザでページを開くだけで使える一般的なWebタイマーとは仕組みが異なります。
ただし、ブラウザだけでシンプルにタイマーを使いたい場合は、一般的なWeb版ポモドーロタイマーも候補になります。
みんなで集中する機能もある
Forestには、ほかのユーザーと一緒に集中するPlant Togetherという機能があります。
一人でタイマーを使うだけでなく、
同じ時間に一緒に集中する
という使い方ができます。
一人では作業を始めにくい人にとっては、集中を始めるきっかけになるでしょう。
環境音も利用できる
Forestには、雨やカフェなどの環境音を集中時間に組み合わせる機能もあります。
例えば、
25分集中
雨音
という使い方です。
音楽では気が散るけれど、少し環境音があったほうが集中しやすい人には選択肢になります。
ポモドーロと環境音については、ポモドーロタイマーとノイズを組み合わせる方法も参考にしてください。
料金や利用できる機能を確認する
Forestの料金や利用できる機能は、OSや提供形態によって異なる場合があります。
基本的な集中タイマーや木を育てる仕組みに加え、一部の機能やアイテムには別の条件が設けられることがあります。
料金体系や対応端末、提供機能は変更される可能性があるため、利用前にForest公式サイトで最新情報を確認してください。
Forestが向いている人
Forestは、
- スマホを触ってしまう
- 集中時間を記録したい
- ゲーム感覚で集中したい
- 成果を目に見える形で残したい
- 木や自然のデザインが好き
- 集中アプリを習慣化したい
という人に向いています。
特に、
普通のタイマーでは続かなかった
という人には、木を育てる仕組みがモチベーションになる可能性があります。
Forestが向かない人
一方、
ただ25分を測れればいい
という人には、Forestの機能が多く感じられるかもしれません。
例えば、
- アカウントを作りたくない
- 集中記録はいらない
- ゲーム要素はいらない
- アプリを増やしたくない
- ブラウザですぐ使いたい
という場合です。
その場合は、シンプルなWeb版ポモドーロタイマーでも十分です。
ForestとWeb版ポモドーロタイマーの違い
大まかに比較すると次のようになります。
| 比較項目 | Forest | シンプルなWebタイマー |
|---|---|---|
| タイマー | ○ | ○ |
| 木を育てる | ○ | - |
| 集中記録 | ○ | サービスによる |
| アプリブロック | ○ | 基本的になし |
| ゲーム要素 | ○ | 少ない |
| インストール不要 | ×（アプリまたは拡張機能が必要） | ○ |
| シンプルさ | ○ | ◎ |
Forestは、
集中を続ける仕組みまで欲しい人
向けです。
シンプルなWebタイマーは、
すぐ25分を始めたい人
向けです。
ForestとPomolikaはどちらがいい？
ForestとPomolikaでは、目指している使い方が少し違います。
Forestは、
集中時間を木として残しながら、スマホの誘惑も減らしたい
人に向いています。
一方、Pomolikaはブラウザで使えるポモドーロタイマーなので、
Webを開いてすぐ集中を始めたい
という使い方ができます。
例えば、
Forest
ゲーム的な仕組みや集中支援機能を使いたい。
Pomolika
シンプルにブラウザでポモドーロを使いたい。
という選び方ができます。
どちらが優れているというより、
集中するために何が必要なのか
で選ぶとよいでしょう。
まず普通のポモドーロを試す方法もある
Forestが気になっていても、
そもそもポモドーロが自分に合うか分からない
という人もいるでしょう。
その場合は、まずWebタイマーなどで、
25分集中 → 5分休憩
を何度か試してみます。
その結果、
もっと集中記録が欲しい
スマホを触らない仕組みが欲しい
ゲーム感覚で続けたい
と思ったら、Forestのような集中アプリを検討する方法があります。
25分にこだわらなくてもいい
Forestをポモドーロとして使う場合も、
必ず25分
にする必要はありません。
例えば、
15分集中
25分集中
45分集中
50分集中
など、自分が集中しやすい時間を使えます。
ポモドーロで重要なのは、
25分という数字を守ること
ではなく、
集中と休憩に区切りを作ること
です。
詳しくは、ポモドーロタイマーのおすすめ時間も参考にしてください。
まとめ
Forestは、
集中時間に木を育てる
という特徴を持った集中支援アプリです。
ポモドーロのように時間を区切った集中にも利用できます。
特徴として、
- 集中タイマー
- 木を育てる仕組み
- 集中記録
- アプリブロック
- 環境音
- グループ集中
- Apple Watch対応
- Chrome・Firefox拡張機能
などがあります。
そのため、
普通のタイマーだけでは集中を続けにくい
スマートフォンを触ってしまう
集中した成果を目に見える形で残したい
という人には候補になります。
一方、
余計な機能はいらないので、すぐ25分を始めたい
という場合は、シンプルなWeb版ポモドーロタイマーでも十分です。
Forestのような多機能な集中アプリと、シンプルなWebタイマーを比較して、自分が続けやすい方法を選びましょう。