共通テスト英語で集中できない？長文を最後まで読むための対処法
共通テスト英語で集中できない、長文を読んでいる途中で意識が切れるときの対処法を紹介します。一問を引きずらない、短い演習から始める、本番形式と復習を分けるなど、最後まで問題へ取り組む方法を解説します。
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ポモドーロタイマーの使い方・選び方（20ページ目）
ポモドーロ・テクニックの基本から、タイマーの選び方、集中と休憩を心地よく続けるための工夫まで紹介します。
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恋愛で先延ばししてしまうのはなぜ？誘えない・付き合う決断ができない心理と対策
ご飯に誘いたいのに先延ばしする、付き合うかどうか決められない、約束を後回しにする。恋愛で先延ばしが起こる理由を、不安や失敗への恐れ、決断回避の観点から整理し、行動を小さくする方法を紹介します。
先延ばしすると後悔する？リスクと問題点を整理
やることを先延ばしすると、どのような後悔やリスクにつながるのでしょうか。締め切りまでの余裕が減る、予定変更に対応しにくくなるなど、先延ばしの問題点と対策を紹介します。
先延ばしする上司にどう対応する？判断・承認が遅いときの仕事の進め方
上司が判断や承認、返信を先延ばしして仕事が止まるときは、ただ待つだけでは進みません。期限・判断事項・影響を具体化し、回答しやすい形で依頼する方法や、催促するときの考え方を紹介します。
英語の勉強に集中できない？長文・リーディング・リスニングで集中が切れるときの対処法
英語の勉強に集中できない、長文やリーディングで内容が頭に入らない、リスニング中に意識がそれるときの対処法を紹介します。読む範囲を小さくする、短時間で区切る、聞き直し方を変えるなどの方法を解説します。
先延ばしする夫・旦那にどう対応する？約束を後回しにする人への伝え方
夫や旦那が約束や家事を先延ばしして困っているとき、何度も催促するだけでは解決しないことがあります。先延ばしが起こる理由を整理し、期限や役割を具体化する方法、伝え方、相手に任せる範囲の決め方を紹介します。
先延ばしにメリットはある？デメリットと上手な「後回し」の違い
先延ばしのメリットとデメリットを紹介します。考える時間を置くことと、やるべきことを避ける先延ばしの違いを整理し、作業を始める方法も解説します。
先延ばしで締め切りに間に合わないのはなぜ？遅刻・忘れる・手遅れになる前の対策
先延ばしを繰り返して締め切りに間に合わないのはなぜでしょうか。予定を忘れる、時間が足りなくなる、手遅れになるといった失敗が起こる仕組みを整理し、締め切り直前になる前に始めるための具体的な対策を紹介します。
受験期なのに集中できない？12月の焦りや恋愛が気になるときの対処法
受験期なのに勉強に集中できない、12月になって焦る、恋愛や好きな人のことが気になるときの対処法を紹介します。受験全体ではなく今日の勉強へ戻る、考える時間を分ける、短時間で区切るなどの方法を解説します。
先延ばししない人は何が違う？すぐ行動できる人の特徴と習慣
先延ばししない人は、意志が強いだけなのでしょうか。先延ばし研究から、自己効力感や自制、課題の捉え方、締め切りとの関係を整理し、先延ばししにくくするために取り入れたい行動と習慣を紹介します。
浪人生なのに勉強に集中できない？浪人生活で集中が続かないときの対処法
浪人生なのに勉強に集中できない、時間はあるのに勉強が進まないときの対処法を紹介します。生活リズムを整える、一日の区切りを作る、勉強内容を小さくする、スマホを離すなど、浪人生活で集中しやすくする方法を解説します。
二次試験で集中できない？大学受験の記述問題で集中が切れるときの対処法
大学入試の二次試験で集中できない、難しい記述問題で手が止まるときの対処法を紹介します。一問に時間を使いすぎない、分かるところから書く、本番形式の演習をするなど、二次試験へ集中して取り組む方法を解説します。
勉強する場所で集中できない？床・ローテーブル・自習室が合わないときの対処法
勉強する場所で集中できないときの対処法を紹介します。床やローテーブル、自宅、学校、自習室、ブース型自習室など、場所ごとの集中しにくさを確認し、勉強場所を変える方法や短時間で試す方法を解説します。
勉強中に別のことを考えて集中できない？妄想・雑念が止まらないときの対処法
勉強中に別のことを考えてしまう、妄想や雑念が浮かんで集中できないときの対処法を紹介します。気になることをメモする、勉強内容を小さくする、短時間で区切るなど、意識がそれたあと勉強へ戻る方法を解説します。
テスト勉強に集中できない？テスト前日・模試で集中できないときの対処法
テスト勉強に集中できない、テスト前日なのに勉強が進まない、模試や自宅受験で集中できないときの対処法を紹介します。範囲を小さくする、優先順位を決める、短時間で区切るなどの方法を解説します。
受験生なのに勉強に集中できない？大学受験が近いのに進まないときの対処法
受験生なのに勉強に集中できない、大学受験が近いのに勉強が進まないときの対処法を紹介します。勉強内容を小さくする、優先順位を決める、短時間で区切るなど、焦る受験期に勉強へ戻る方法を解説します。
授業に集中できないときは？90分・100分の講義で集中が切れるときの対処法
学校や大学の授業に集中できないときの対処法を紹介します。90分・100分授業で集中が切れる、大学の講義が頭に入らないときに、聞くポイントを決める、メモする、授業を小さく区切って考える方法を解説します。
苦手教科に集中できない？勉強を始めてもすぐ嫌になるときの対処法
苦手教科に集中できない、勉強を始めてもすぐ嫌になるときの対処法を紹介します。勉強範囲を小さくする、分からない場所を特定する、短時間から始めるなど、苦手な科目を少しずつ進める方法を解説します。
30分・1時間・2時間集中できない？長時間集中し続けようとしない方法
30分、1時間、90分、2時間と集中できないと感じるときの対処法を紹介します。長時間ずっと集中しようとせず、作業を小さくする、短時間で区切る、休憩を入れるなど、仕事や勉強を進める方法を解説します。
オンライン授業に集中できない？自宅で講義が頭に入らないときの対処法
オンライン授業に集中できない、自宅で講義を受けても内容が頭に入らないときの対処法を紹介します。スマホを離す、別タブを閉じる、授業前に環境を整える、オンデマンド授業を小さく区切るなどの方法を解説します。